前向きに(その2)

040121


 

会社のある情報誌に、免疫力を高めようという特集があった。

その中に、私が10月に書いた雑感の「前向きに」の中での話と同様の事が書いてあったので目に止まった。

キーポイントは「食」と「心」で、6項目が書かれていた。そのうちの3項目は、どこにでも書いてある、「食」に関することなので、ここでは省略するが、「心」に関しての3項目について紹介する。

1) リラックスしてリンパ球を増やす
2) 前向きに暮らすほど免疫力アップ
3) 「わっはっは」で免疫が強化される

それぞれの項目には、具体的な分泌される物質名などの説明が書かれていたが、簡単に言うと、次のような内容である。

1) 上手にストレスを解消し、リラックスしてリンパ球を増やし
免疫力を強化する
2) 何かひとつ、好きなこと、やりがいのあることを見つけ、
ワクワクしながら前向きに暮らせば、免疫細胞を活性化する
脳内物質エンドルフィンが分泌され、免疫力がアップする。
3) 笑顔を絶やさず、大笑いすると、免疫機能を、正常化、
活性化し、病気になりにくい、あるいは病気を克服する
事が出来る。

是非、心がけたいことばかりである。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください