久々に高尾山経由で城山まで来たが、
残念ながら、彼岸花はほとんど終わりで、
あまり良くなかったとのこと。

また城山の茶屋は今日は休みのようで
なめこ汁を目当てに来たのに、これも大変残念。

まあこんな日もあるだろう。
歩きの方は、かなり早く歩ける事が確認出来ただけでも
良しとしよう。

やっと天気が回復したので、また富士山に来た。

自分だけの世界に浸れる場所である。

と思っていたら、このコースでは珍しく
結構多くの人が歩いていた。
やはりこのところ天気が良くなかったので、
しかも、世の中3連休らしいので、どっと繰り出した
のかもしれない。

でも時折雨が降り、静かであるのは変わらない。
心が落ち着くお気に入りの場所があるのは
とても嬉しい事である。

たまたまネット記事で以下のようなものを見つけた。
やはり関東が一番危険な地域だそう。

北海道地震を予測した東大教授が予測する
「今、危険なエリア」
https://www.news-postseven.com/archives/20180914_761149.html

都内の地下鉄のトイレの手洗いで、ビジネスバッグから
化粧ポーチを取り出し、ヘアクリームを髪に付けて
撫で始めた若いビジネスマンがいた。

ポーチの中までは見えなかったが、あのポーチの
大きさからすると、顔に塗るクリームなど
色々入っていそうである。

最近では若い男性の化粧は当たり前のように
なって来ているようだが、時代が変わったなあ。
外見だけでなく、中身も磨いている事を願う。

今週は、東北へ行くはずであった。
そして東北の後には、新しく出来た宮古と室蘭間のフェリーで
北海道に渡り、私が生まれた釧路に行く予定を立てていた。
しかしながら、色々用事があって行けなかった。

そこに昨日の北海道での地震発生であった。

もし当初の予定通りであったら、もろに地震に
直面して、本州に戻ることもままならない事に
なっていたかも知れない。

被災された方々にはお悔やみ、お見舞い申し上げたいが
何事も何が幸いするか分からない。当然逆に何が
災いするかも分からない。

何が起こるか分からないから、動かないと言う
選択肢は私には無いので、これからもケセラセラで
行動しよう。

今朝の北海道の地震のニュースに驚いた。
テレビでは私の妹が住む札幌郊外の映像がずっと
流れている。
妹のところは、幸い大きな被害は無かったようだが、
東日本大震災の時の私と同様に、車のガソリンが
あまり入っていなかったようで、身動きが出来ない
との事だった。
また停電で、スマホが充電出来ないとの事で、
LINEでの連絡もそこそこで終えた。

阪神神戸大地震、東日本大震災、九州熊本大地震、
中国・四国地方での台風、そして昨日の関西での
台風による大被害と、日本全国が自然災害で大変な
事になっている。

関東だけがここ20年以上、大災害を被っていないのではないか。
逆に言うと、近いうちに必ず関東でも大災害が起こる
のではないかと考えてしまう。

身近な親族が地震に遭遇すると、このような
災害は他人事ではなく、自分だけはこのような目には
会わないだろうという事すら、思えなくなってしまう。

今朝は早速防災対策のために、水や保存食を備蓄したり、
必要な防災グッズの見直しを行った。

私の場合は、山のザックに入っているものは
ほとんどそのまま防災グッズとなるので、
山のヘルメットと一緒に山登りの格好で、
直ぐに避難出来そうではある。

関東にも危険が差し迫っているような気がするので、
子供達にも、防災グッズを整えておくように伝えた。

使われることがない事を祈るばかりである。

12年前に、白馬の雪渓を歩いていた時に
偶然会った当時の同じ会社に勤めていた男性を、
今日都内の電車の隣の車両に座っているのを
見かけた。

お互いをよく知った仲ではなかったし、
覚えているかも分からないので、
声はかけなかった。

しかしながら、突然昔歩いた白馬の雪渓を
まざまざと思い出した。
つい最近家で、また白馬にでも行ってみようかなと
つぶやいたばかりだった。

こんな事があるんだと、12年ぶりの邂逅に驚いた！

通勤などでは、同じ人を見かける事は、
日常茶飯事であるが、今日の様な事は初めてであり
驚きである。

初めて会った人と別れる時に、また機会があれば
どこかで会いましょうという事があるが、
やはり有り得るんだ。
話は飛ぶが、江戸時代に、仇討ちのために、
全国を歩き回り、何年も経ってから親の仇を
探し出したという話があるが、本当なんだと思った。

これからも、昔に想っていた人などにも
会う可能性があるのかなと考えると楽しくなる。

先日受講した、登山安全管理の講義の概略を、後日のために、
備忘録としてここに掲載し、山に入る時はその都度読み返すこととしたい。

１．登山を安全に楽しむ為に
　・登山は、命をかけるリスクがあるスポーツである。
　・中低山の方が、難しい。（コースがはっきりしない、人が少ないなど）

２．登山を趣味に、そして登山を考える
　・自然への畏敬の念や厳しさを知り、大自然を舞台に山と人が関わることで、
　　喜びや感動と素晴らしい発見と出逢いがある。
　・小さな危険（足が引っかかる、バランスが悪い等）に対し、その場でそれを認識し対応する
　　小さな行動が必要。

３．ガイド登山
　・能力を越えた登山をしたがり、事故につながる。
　・経験が長い人ほど、ガイドを利用している。　
　・事故は、出動件数3300件/年　うち300人以上が死亡

４．自分の為に楽しむ
　　SNSなどにアップして、他者にアピールする為ではなく、自分の為に。

５．登山に必要な事
　・健康の維持と体力増進（筋力アップ）　継続すること
　（普通のスクワット、四股を踏むようなスクワット、ブルガリアンスクワット、股関節、
　　腕立て伏せなど）
　・天気、地図、地学
　・登山では、我が出やすいので注意が必要

６．計画と立案
　　行きたい山、登りたい山が行ける山ではない。登れる山を考える。

７．自身の登山技術・体力レベルを知る
　・経験年数ではなく、生涯日数
　　　　　　　　　1～30日　初心者
　　　　　　　　31～300日　初級者
　　　　　　　　300日以上　中級者
　・岩が好き、鎖が好きは、危険。登山を理解していない証拠。アスレチックではない。
　・体調の維持

８．山が決まったら
　・情報収集（一般人のSNSなどではなく、山小屋、役場などから）
　・2～3人のグループが良い。５人は多い。
　・自分が楽しむのが大切。連れて行く形を取らない（民事の責任問題）
　・装備、食料
　・計画書の提出
　・参考後の振り返りも重要、机上登山

９．歩き方・ステップ
　・小股でフラット歩行
　・静荷重、静荷動、一定のペースで歩く

１０．ストック
　・基本は、ストック無しで、バランス歩行を心がける。体力をつける方が大事
　・雪山、大地のトレッキングには有効（推進力として使う）

１１．行動水・行動食
　・アイソトニック（ポカリなど）は、糖質が多い（6-7%）ので、発汗が多い歩行時はダメ。
　　運動前後は、OK
　・ハイポトニック（Vaamなど）は、糖質が少ない(2-3%)ので、行動中に飲む
　・栄養補助食品の有効活用
　・高エネルギー、好きなものを

１２．三角巾を使った足のトラブル対処法
　・三角巾は、軽く荷物にもならず膝痛、捻挫の時に活用出来る。
　・捻挫の時は、靴は脱がさないで、靴の上からしばる。（最後は、本結びでしばる。）

１３．ツェルトで過ごす
　　体力の消耗を防ぐのに有効である。（中は暖かい）

以上、心に刻んで山を歩きます！

今日は、三崎口の先の小網代の森で
スズメバチを観察しながら、その生態について
学んだ。
スズメバチは秋が一番狂暴になるとの事で、
これからの山歩きにおいて特に注意が必要になる。
秋以外の時期は、直接巣を刺激したり、巣に近づき過ぎない
限りはあまり心配はない事も聞き、ちょっと安心出来た。

専門の先生に色々な疑問について直接聞けて
即答していただけるというのは、とても嬉しく
楽しい。
いま話題のボランティアの尾畠さんではないが、
自分の興味のある事を、学生気分に戻って
勉強したいなあと思った1日であった。

馬籠宿の散策は、汗をかきながらずっと坂道を
登る事になるので、暑い中の散策は大変である。
登山安全講習での教えを思い出し、
糖分、塩分、水分補給を実行する。
ちなみに糖分は、五平もちである。