「自転車で高尾山に」への2件のフィードバック

1. SECRET: 0
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   １時間で着いちゃったの？　凄い～。　今日は筋肉痛？な分けないか。
   失礼しました。おやすみなさい。　

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2. SECRET: 0
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   ゆめさん、　こんにちは。

   書込みに気付きませんでした。　m(__)m

   筋肉痛はもちろんほとんどありません。
   運動の場合は何でもそうでしょうが、筋肉痛は、終わったあとのケアが
   大事ですね。
   ちゃんとマッサージなどをしてやれば、筋肉痛は起きません。
   面倒がって手を抜くと、ダメですね。　時々やってしまいますが　(^^ゞ

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